دليل الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي للأمهات الجدد

هناك الكثير مما يجب التفكير فيه عند إطعام طفلك. سواء كنتِ تُفاضلين بين الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي، أو تُحاولين اختيار زجاجة الرضاعة المناسبة (هل كنتِ تعلمين قبل أن تُصبحي أماً أن هناك أنواعاً لا تُحصى منها ؟)، قد يبدو الأمر مُربكاً. في هذا الدليل، نُبسط بعض أساسيات تغذية الطفل لمساعدتكِ على تنظيم كل شيء. نأمل أن تُسهّل إرشاداتنا ونصائح السلامة والمعلومات الأخرى عملية إطعام طفلكِ خلال عامه الأول.

الرضاعة الطبيعية مقابل الرضاعة بالزجاجة

من أولى القرارات التي يتعين على الأمهات الجدد اتخاذها هو ما إذا كنّ سيرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية أم صناعية. يُمتص حليب الأم ويُهضم بسهولة، ويحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والأجسام المضادة الطبيعية. توصي الجمعية الأمريكية للحمل بالرضاعة الطبيعية لمعظم العائلات، كما تشجع وزارة الزراعة الأمريكية وبرنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC) الرضاعة الطبيعية بشدة، حتى لو كانت فقط خلال الأشهر القليلة الأولى.

مع ذلك، تختلف احتياجات كل طفل، والرضاعة الطبيعية ليست مناسبة للجميع لأسباب عديدة. إذا لم تتمكني من الرضاعة الطبيعية أو اخترتِ عدم القيام بها، فإن إطعام طفلكِ حليبًا صناعيًا خيار صحي. يُصنع الحليب الصناعي لتوفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلكِ. يُعدّ اختيار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية قرارًا شخصيًا، ويجب مناقشته مع شريك حياتكِ وطبيبكِ.

اختيار الزجاجة المناسبة

سواء كنتِ تُرضعين طفلكِ حليبًا صناعيًا فقط، أو تُنقلينه تدريجيًا إلى الزجاجة، أو تُكملين الرضاعة الطبيعية، أو تُرضعينه حليب الثدي من الزجاجة، فإن اختيار الزجاجة المناسبة أمرٌ بالغ الأهمية. تتوفر خيارات عديدة، وقد يكون فرزها مُربكًا.

تتضمن بعض الميزات المهمة التي يجب البحث عنها عند اختيار زجاجة رضاعة ما يلي:

• حلمة عريضة – تساعد الحلمة العريضة طفلك على الانتقال بسهولة بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة.
• تصميم مضاد للمغص - قد يساهم الغاز في حدوث المغص. ستساعد الزجاجة ذات التصميم المضاد للمغص على منع طفلك من ابتلاع الهواء.
• سهلة التنظيف – سهّل حياتك باختيار زجاجة سهلة التنظيف. زجاجة ذات فوهة واسعة وجزأين فقط ستوفر عليك دقائق ثمينة في كل مرة تقوم فيها بتنظيفها وتركيبها.

تدفئة الزجاجة

على الرغم من عدم وجود سبب طبي لتسخين زجاجة حليب الأم أو الحليب الصناعي قبل الرضاعة، إلا أن العديد من الأطفال يفضلون ذلك، كما أن دفئها أقرب إلى حليب الأم الذي يكون بدرجة حرارة الجسم. قد يشعر الأطفال بالراحة عند تسخينها، ويقول بعض الآباء إن أطفالهم يعانون من اضطرابات في المعدة بعد إرضاعهم بزجاجة باردة.

توجد عدة طرق لتسخين حليب الأم وزجاجات الحليب الصناعي:

• ضع الزجاجة في ماء دافئ - وليس مغليًا - لبضع دقائق . بعد أن تصبح الزجاجة دافئة، حركها برفق. اختبر درجة حرارتها على معصمك للتأكد من أنها دافئة بشكل مريح.
• مرر الزجاجة المغلقة تحت ماء الصنبور الدافئ. ثم اتبع نفس التعليمات المذكورة أعلاه: حرك الزجاجة واختبر درجة الحرارة.

هاتان الطريقتان جيدتان، لكن لهما بعض العيوب:

• إنها تستغرق وقتاً طويلاً! إذا كان طفلك يبكي ويشعر بالجوع في منتصف الليل، فإن انتظار تسخين وعاء الماء يشبه مشاهدة الطلاء وهو يجف.
• طريقة استخدام ماء الصنبور تهدر الكثير من الماء - إنها ليست صديقة للبيئة على الإطلاق!
• إذا كانت المياه ساخنة جدًا، فسوف تدمر العناصر الغذائية الموجودة في حليب الثدي وخصائصه المناعية.

• استخدمي جهاز تدفئة الرضّاعات. هذه الطريقة سريعة وسهلة ومريحة لتسخين رضّاعة حليب الأم أو الحليب الصناعي. تستخدم أجهزة تدفئة الرضّاعات التقليدية البخار لتسخين الرضّاعات بسرعة. ولكن إذا كنتِ تسخّنين حليب الأم، فلا تستخدمي جهاز تدفئة الرضّاعات التقليدي لأن البخار ساخن جدًا على حليب الأم وسيُتلف العناصر الغذائية فيه. بدلًا من ذلك، ابحثي عن جهاز تدفئة رضّاعات مزوّد بإعداد حرارة خاص لحليب الأم.

من بين أجهزة تسخين الرضّاعات، جهاز Baby Brezza Safe + Smart . إنه الجهاز الوحيد الذي يوفر إعدادين مختلفين لضمان تسخين الرضّاعات بأمان إلى درجة الحرارة المناسبة. يعمل إعداد التسخين المستمر على تسخين أو إذابة حليب الأم بأمان باستخدام حمام مائي دافئ، بينما يعمل إعداد التسخين السريع على تسخين رضّاعات الحليب الصناعي بسرعة باستخدام البخار. إضافةً إلى ذلك، فهو الجهاز الوحيد المزود بتقنية بلوتوث، ما يتيح لك التحكم به من هاتفك.

تحذير - لا تقم بتسخينه في الميكروويف

رغم أن أفران الميكروويف مفيدة في العديد من الأمور، من تسخين بقايا الطعام إلى تحضير الفشار، إلا أنه لا ينبغي استخدامها مطلقًا لتسخين زجاجة الحليب الصناعي أو حليب الأم. فالتسخين في الميكروويف غير متساوٍ، مما يُسبب "بقعًا ساخنة" في محتويات الزجاجة، والتي قد تُسبب حروقًا في فم الطفل. كما أن الحرارة العالية للميكروويف قد تُفسد الفيتامينات والبروتينات الموجودة في حليب الأم.

تنظيف وتعقيم الزجاجات

لا يزال جهاز المناعة لدى الرضيع في طور النمو، ولذلك يُعدّ تنظيف وتعقيم زجاجات الرضاعة بعناية أمرًا بالغ الأهمية. ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يُعدّ هذا النوع من التعقيم ضروريًا بشكل خاص إذا كان طفلكِ مولودًا قبل الأوان، أو يعاني من ضعف في جهاز المناعة، أو كان مريضًا.

تنظيف

احرصي دائمًا على غسل يديكِ قبل لمس الزجاجة أو الحلمة أو مغرفة الحليب. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بذلك، لكنها خطوة يتجاهلها العديد من الآباء المشغولين. قد تنقل يديكِ الجراثيم إلى الزجاجة التي قد يلمسها طفلكِ أو يمسكها، أو إلى الحلمة التي قد يرضع منها، أو إلى الحليب عند غرفه من العبوة. بعد انتهاء طفلكِ من الرضاعة، نظفي الزجاجة في أسرع وقت ممكن. فككي الزجاجة واغسلي كل قطعة - الزجاجة، والحلمة، والغطاء، وحلقة الإحكام، إلخ - بالماء الساخن والصابون. استخدمي فرشاة تنظيف الزجاجات، أو قطعة قماش إذا كانت لديكِ زجاجة عريضة مثل زجاجة بيبي بريزا ناتشورال ، لفرك جميع آثار الحليب أو الحليب العالقة بالداخل. بعد التنظيف، اشطفي جميع الأجزاء واتركيها تجف في الهواء.

التعقيم

لسوء الحظ، لا يقضي الصابون والماء على جميع الجراثيم التي قد تبقى عالقة على سطح أجزاء الرضّاعة. لذلك، لا يزال من الضروري تعقيمها. ينصح الخبراء بتعقيم الرضّاعات فور إخراجها من العبوة، وبعد كل استخدام، على الأقل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من عمر طفلك. كما يجب تعقيم أجزاء مضخة الثدي بعد كل استخدام أيضًا.

فيما يلي بعض طرق التعقيم الشائعة:

الغليان

1. اغمر الزجاجات المغسولة حديثاً رأساً على عقب في قدر كبير ونظيف من الماء. تأكد من أن الماء يغطي الزجاجات.
2. ضع الماء على النار حتى يغلي، ثم اتركه يغلي لمدة خمس دقائق. استخدم ملقطًا لدفع الزجاجات تحت الماء المغلي حتى تغلي جميع أسطحها.
3. أطفئ جهاز التدفئة.
4. باستخدام ملقط، أخرج الزجاجات من القدر. احرص على عدم سكب الماء المغلي المتجمع داخل الزجاجات خلال هذه الخطوة.
5. ضع الزجاجات على حصيرة تجفيف مخصصة أو رف واتركها تجف في الهواء.

الغلي سهل، لكنه مُرهِق ويستغرق وقتًا طويلاً. وهناك أمر آخر يغفل عنه الكثير من الآباء الجدد: ترك الزجاجات على حصيرة أو رف تجفيف غير معقم ليجف في الهواء يُعرّضها للجراثيم. نعم، حتى تلك الزجاجات التي قمت بتعقيمها للتو قد تكون مُعرّضة لخطر التلوث ببكتيريا ضارة قد تُمرض طفلك.

التسخين في الميكروويف

1. ضع الزجاجات المملوءة بنصفها بالماء في فرن ميكروويف نظيف.
2. ضعها في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
3. أخرج الزجاجات باستخدام قفازات الفرن لحماية يديك.
4. أزل أي ماء متبقٍ من الزجاجات.
5. اترك الزجاجات تجف في الهواء على حصيرة تجفيف مخصصة.

مرة أخرى، التجفيف بالهواء ليس أفضل طريقة لضمان بقاء زجاجات الرضاعة معقمة حتى موعد الرضاعة التالي لطفلك.

معقم زجاجات كهربائي

تساعد أجهزة تعقيم الرضّاعات الكهربائية على التخلص من الجراثيم باستخدام البخار. انسَ أمر إخراج قدر كبير ومحاولة تجنب تناثر الماء المغلي في كل مكان. معظم أجهزة تعقيم الرضّاعات الكهربائية صغيرة الحجم، وتتسع لعدة رضّاعات، ويمكن وضعها بسهولة على سطح مطبخك. بعض أجهزة التعقيم تجفّف الرضّاعات تلقائيًا أيضًا، مما يغنيك عن استخدام رف التجفيف الذي قد يحمل الجراثيم والبكتيريا.

على سبيل المثال،يقوم جهاز تعقيم وتجفيف زجاجات الأطفال Baby Brezza One Step ™ بتعقيم وتجفيف الزجاجات وأجزاء مضخة الثدي واللهايات والملحقات تلقائيًا بخطوة واحدة سهلة. يقضي على 99.99% من الجراثيم باستخدام البخار الطبيعي خلال 8 دقائق، ثم يجففها في غضون 30 دقيقة فقط. تبقى المنتجات معقمة لمدة تصل إلى 24 ساعة عند تركها في جهاز التعقيم غير المفتوح.

عند استخدام جهاز تعقيم لا يُجفف الزجاجات، ستضطرين إلى تجفيفها بالهواء على رف أو حصيرة تجفيف غير معقمة، مما يُفقد عملية التعقيم جدواها. أما جهاز تعقيم وتجفيف زجاجات الأطفال بخطوة واحدة، فيُغنيكِ عن هذه الخطوة الإضافية، موفرًا لكِ الوقت، والأهم من ذلك، مُقللًا من خطر إعادة تلوث زجاجات طفلكِ.

حضّري حليب الأطفال بأمان

إذا كنتِ تطعمين طفلكِ بالحليب الصناعي، فتأكدي مرة أخرى من اتباع إرشادات السلامة التي توصي بها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، والتي تشمل غسل يديكِ جيدًا قبل لمس الزجاجة والحلمة وملعقة الحليب الصناعي وإعداد الزجاجة.

لتجنب الحاجة المستمرة للبحث عن مغرفة الحليب في علبة الحليب، وما يترتب على ذلك من احتمال انتقال الجراثيم من يدك إلى الحليب ثم إلى طفلك، ننصحك باستخدام جهاز Baby Brezza Formula Pro Advanced لتوزيع حليب الأطفال . يقوم هذا الجهاز تلقائيًا بخلط وتسخين وتوزيع الحليب أو الماء عند الحاجة، مما يتيح لك تحضير زجاجة حليب فورًا. بعد إضافة علبة مسحوق الحليب إلى الجهاز، سيقوم بتوزيع المسحوق حسب الحاجة. لن تضطري للمس المغرفة أو المسحوق على الإطلاق. كما أنه أسرع بكثير من خلط وتسخين الزجاجة يدويًا. مع جهاز Formula Pro Advanced، يمكنكِ تحضير زجاجة حليب دافئة في ثوانٍ معدودة.

اتبع تعليمات الشركة المصنعة للمنتج بدقة.

يجب تحضير الحليب الصناعي بنسبة محددة من الماء إلى الحليب. فزجاجة الحليب التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء ستكون مخففة وقد لا تلبي احتياجات طفلك الغذائية. أما الزجاجة التي تحتوي على تركيز عالٍ من الحليب فقد تُرهق الجهاز الهضمي والكليتين لدى طفلك اللذين لا يزالان في طور النمو، مما قد يُسبب الجفاف.

يُساعد جهاز Formula Pro Advanced على تحضير رضعة حليب دافئة بطريقة مُوحدة ودقيقة. يقيس الجهاز مسحوق الحليب بالوزن، المُحدد على ملصق العبوة، وهو أكثر دقة من القياس اليدوي الذي يعتمد على قياس الحجم والتقريب. اقرأ المزيد عن كيفية عمل جهاز Formula Pro بالضغط هنا .

تخزين الحليب الصناعي بشكل صحيح

بعد تحضير حليب الأطفال، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتناوله خلال ساعة واحدة من بدء الرضاعة، وخلال ساعتين من تحضيره. ترك حليب الأطفال المحضر في درجة حرارة الغرفة قد يؤدي إلى فساده. إذا لم تتمكن من استخدامه خلال هذه المدة، فضع الزجاجة في الثلاجة واستخدمها خلال 24 ساعة.

يجب التخلص من أي حليب صناعي متبقٍ في الزجاجة بعد إرضاع طفلك. إذ يمكن أن يتفاعل لعاب طفلك مع الحليب الصناعي مُسبباً تكاثر البكتيريا، والتي قد يبتلعها طفلك عند إرضاعه من نفس الزجاجة في المرة القادمة.

خزّن كمية كافية من فوط التجشؤ

الأطفال رائعون، لكنهم بالتأكيد يُحدثون فوضى. سيلان اللعاب، والتقيؤ، كلها أمور طبيعية. لذلك، من أهم الأشياء التي ستحتاجينها لطفلكِ هي فوط التجشؤ. هل هي من أفخم المنتجات وأكثرها تطورًا؟ لا. هل هي ضرورية للغاية؟ بالتأكيد. وستدركين السبب سريعًا عندما لا تجدين واحدة في متناول يدكِ لتجشؤ طفلكِ. ببساطة، لم يُصمم كنزتكِ النظيفة لامتصاص كل ما قد يُحدثه طفلكِ الصغير.

لا غنى عن وجود فوط التجشؤ في متناول اليد. فبالإضافة إلى أنها مصممة لامتصاص التقيؤ، فهي رائعة أيضاً لمسح العطس وبقايا الطعام، واستخدامها كفرشة تغيير الحفاضات، وغير ذلك الكثير.

ينبغي أن تكون فوط التجشؤ كالتالي:

ماص - يحتاج إلى امتصاص جميع أنواع الرطوبة

متينة - ابحث عن قماش سميك يتحمل الغسيل المتكرر

قماش ناعم - يجب أن يكون مريحًا لطفلك ولكِ

خذ زجاجاتك معك

هل ستخرجين طوال اليوم؟ ستحتاجين إلى حقيبة حفاضات مزودة بجيب معزول لحفظ زجاجات الحليب المُحضّرة باردةً، ما يضمن بقاءها طازجة وآمنة. في درجات حرارة تتراوح بين 19 و22 درجة مئوية، يمكن أن يدوم حليب الثدي الطازج لمدة تصل إلى 10 ساعات. ضعي كيس ثلج في الحقيبة إذا كانت درجة الحرارة أعلى من ذلك، أو إذا كنتِ تخططين للبقاء خارج المنزل لأكثر من 10 ساعات. تذكري أن درجة الحرارة داخل الحقيبة ستكون أعلى من درجة الحرارة خارجها.

هل تحضرين زجاجات الحليب الصناعي؟ ينصح خبراء إنفاميل بوضعها في حقيبة/حافظة تبريد بدرجة حرارة تتراوح بين 35 و40 درجة مئوية، أو يجب استخدام الزجاجات في غضون ساعتين أو التخلص منها.

عندما يتعلق الأمر بحمل زجاجات طفلكِ معكِ، فإن حقيبة Baby Brezza Ultimate Changing Station هي ما يحتاجه الآباء الجدد لتسهيل حياتهم. تحتوي الحقيبة على 17 جيبًا، بما في ذلك جيوب جانبية معزولة للحفاظ على الزجاجات طازجة ويسهل الوصول إليها. كما تتسع الحقيبة للحفاضات، والكريمات، والمناديل المبللة، وغيرها. ويوجد أيضًا جيب مبطن بمادة مضادة للميكروبات لحفظ اللهايات. ومن أبرز ميزات الحقيبة الفريدة محطة تغيير الحفاضات القابلة للفصل، والتي توفر مكانًا صحيًا لتغيير حفاضات طفلكِ أثناء تنقلكِ.

تصبح الحياة أكثر تعقيدًا مع وجود طفل رضيع، لكنها تصبح أيضًا أكثر متعة. إطعام طفلك تجربة رائعة لتقوية الرابطة بينكما. ورغم وجود العديد من القرارات التي يجب اتخاذها، والتي قد تبدو مُرهِقة، فلا داعي للقلق. وكما هو الحال دائمًا، استشيري طبيب الأطفال للحصول على التوجيه .

هذه المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب. وهي ليست مخصصة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض أو مشكلة صحية أخرى. يرجى استشارة طبيبك لتحديد ما هو مناسب لطفلك.